Zöld energiabomba smoothie

Előfordul, hogy a tested jelzi: itt az ideje egy kis vitaminfeltöltésnek. A zöld smoothie-k ebben verhetetlenek, főleg, ha jól megválasztjuk az összetevőket. Ez a zöld energiabomba spenóttal, almával, avokádóval és gyömbérrel igazi frissítő kombináció. Nemcsak a szervezetednek ad lendületet, hanem segít hidratálni is. A legjobb benne, hogy bármikor elkészítheted: reggel, ebéd előtt vagy akár délutáni fáradtság ellen.

Hozzávalók:

• 1 marék friss spenót

• fél avokádó

• 1 zöld alma, felkockázva

• fél citrom leve

• 1 dl kókuszvíz vagy sima víz

• egy kis darab friss gyömbér (reszelve)

Elkészítés:
Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe, turmixold simára, és élvezd a zöld frissességet. Ha intenzívebb citrusos ízre vágysz, adhatsz hozzá még citromlevet.

Ez a smoothie nemcsak a testedet frissíti fel, hanem a napodra is új energiát hoz, segít átlendülni a nehezebb pillanatokon.