A hangos nevetés felszabadító ereje

Sokszor azt tanuljuk, hogy a hangos nevetés „illik” vagy „nem illik”, attól függően, hol vagyunk és kik vesznek körül minket. Pedig a felszabadult, szívből jövő nevetés az egyik legtermészetesebb és leggyógyítóbb dolog a világon. Amikor igazán nevetünk – olyankor, hogy szinte már fáj a hasunk tőle –, akkor nemcsak a lelkünk tisztul meg, hanem a testünk is. A nevetés csökkenti a stresszhormonokat, erősíti az immunrendszert, és boldogsághormonokat szabadít fel. Egy jó poén vagy egy spontán, vicces helyzet azonnal képes kirántani a legrosszabb hangulatból is. Ráadásul amikor másokkal együtt nevetünk, az közelebb hoz bennünket, építi a közösségi élményt, erősíti az emberi kapcsolatokat. A hangos nevetés nem ciki, hanem áldás – hagyd, hogy megtörténjen, és élvezd a pillanatot!