
2025. január 23.
Szerző: Virág
Az időeltolódás, vagyis jetlag, gyakori probléma hosszú repülőutak után, különösen, ha több időzónát is átlépünk. De hogyan kezelhetjük ezt hatékonyan?Miért alakul ki időeltolódás?A test belső órája, az úgynevezett cirkadián ritmus, megszokja a napi rutint. Amikor...




