Szívközpont megnyitása meditáció

Ez a szertartás segít a szeretet, az empátia és a kapcsolódás erősítésében, megnyitva a szívcsakrát a pozitív energiák befogadására. Ülj le kényelmesen egy csendes helyen, és helyezd mindkét kezed a szívedre. Hunyd le a szemed, és lélegezz mélyen. Képzeld el, hogy a szíved közepéből egy meleg, aranyszínű fény árad ki, lassan kitöltve az egész testedet. Minden belégzéssel ez a fény erősödik, minden kilégzéssel pedig eltávolít minden fájdalmat és negatív érzést. Fejezd be a szertartást egy szeretetteljes szándékkal, például: „Nyitott vagyok a szeretetre, és minden lépésem a kapcsolódást és az elfogadást szolgálja.”  Ahogy a szívedből áradó fény egyre szélesebbé válik, képzeld el, hogy körülöleli azokat, akiket szeretsz, és mindenkire kiterjed, aki segítségre szorul. Érezd, hogy ez a fény áthatja az egész világot, és szeretettel tölti meg a körülötted lévő tér minden rezdülését. Zárd le a szertartást hálával, mondva: „Köszönetet mondok a szeretet erejéért, amely mindent áthat, és amely mindig jelen van az életemben.”